Werdenberg-Sarganserland-Walensee

Saisonhöhepunkt Rheintaler Turnfest in Gams

Bild zu News Saisonhöhepunkt Rheintaler Turnfest in GamsDas Rheintaler Turnfest in Gams - einfach persönlich! Die Gemeinde Gams, die Turnerinnen und Turner des STV Gams, sowie die Region Rheintal/Werdenberg heissen Gäste und Zuschauer herzlich willkommen. Das Programm: Samstag 11.6.16 Einzelturnen Geräte, Leichathletik, Nationalturnen, Gymnastik; Samstag 18.6.16 Vereinsturnen alle Sparten incl. Fit& Fun und Fachtest auf der Sportanlage Pilgerbrunnen. Sonntag 19.6.16 Behindertensport - Staffeln - Vorführungen - Siegerehrungen und Schlussvorführungen.
An beiden Samstagen Unterhaltung im Festzelt.
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(12.05.2016, Ralph Windmüller)

Gemeinsam in die Saison TV Wangs - TV Vilters

Bild zu News Gemeinsam in die Saison TV Wangs - TV ViltersDie Turnvereine Vilters und Wangs ziehen an einem Strang – Am Samstag 14. Mai finden im Primarschulhaus Wangs die Vereinsmeisterschaft der Jugendlichen und gleichzeitig am Nachmittag Saison Vorbereitungswettkämpfe mit einem hochkarätigem Teilnehmerfeld statt.
Die Turnvereine Vilters uns Wangs freuen sich, dich am kommenden Samstag in Wangs willkommen zu heissen. Der Anlass findet auf dem Primarschulgelände statt. Parkplätze findet ihr bei der Straub AG.
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(12.05.2016, Ralph Windmüller)

RCOG feiert zwei neue Schweizermeister

Bild zu News RCOG feiert zwei neue SchweizermeisterFür den Ringerclub Oberriet-Grabs nahmen vier Ringer unter den beiden Betreuern Andrii Vishar und Silvan Steiger im freiburgischen Wünnewil teil. Dominik Laritz, Nicolas Steiger und Maurus Zogg starteten bei den Kadetten, Andreas Vetsch bei den Aktiven. Zwei Gold- , eine Bronzemedaille und ein Diplom für den 5. Rang durften am Samstag die jungen Kadetten und Aktiven des Ringerclub Oberriet-Grabs in Empfang nehmen. Eine tolle Bilanz bei vier Ringern! auf dem Bild: Dominik Laritz (Gold), Maurus Zogg (Bronze) und Nicolas Steiger (Gold)
(09.05.2016, Ralph Windmüller)

Zwei Meistertitel für den SC Flös

Bild zu News Zwei Meistertitel für den SC FlösAn den Schweizer Meisterschaften in Näfels holten sich die Synchronschwimmerinnen des SC Flös Buchs fünf Medaillen. Lara Mechnig sicherte sich die Meistertitel im Solo und mit Vivienne Koch im Duett- Koch konnte im Einzelwettkampf ebenfalls überzeugen und erschwamm sich mit einer starken Darbietung den zweiten Rang.
Nicht nur die Solistinnen und Duette, sondern die ganze Flöser Equipe hatte Grund zum Jubeln. Das erfolgsver- wöhnte Team mit Cristina Arioli, Nina Göldi, Marluce Schierscher, Lara Mechnig, Lea Wieland und Vivienne Koch holte im Teamwettkampf die Silbermedaille. In der Free Routine Combination reichte es zusammen mit Dominique Eggenberger, Jil Engeler und Lina Krinninger für die Bronzemedaille.
(09.05.2016, Ralph Windmüller)

Am 11. Slow Up - einfach dabei sein

Bild zu News Am 11. Slow Up - einfach dabei seinGemeinsam mit Freunden und Familie auf Rollen und Rädern unterwegs - die einmalige Frühlings-Stimmung geniessen! Am 1. Mai lädt die Werdenberger-Liechtensteiner Veranstaltung von 10 bis 17 Uhr die ganze Region zum länderübergreifenden Fest zwischen Sennwald und Plattis und von Vaduz bis Ruggell ein - Mehr als 40 km autofreien Hauptstrassen stehen ausschliesslich dem Langsamverkehr zur Verfügung.
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(27.04.2016, Ralph Windmüller)

Sportwoche an der SIGA

Am Gesundheitstages von PizolCare vom 30.April präsentiert sich auch die Sportwoche mit aktiv mit Programmen zum Mitmachen. Gerne stehen wir auch für Fragen und Auskünfte zur Sportwoche 2016 bereit. Noch gibt es Gelegenheit in einem der tollen Ferienangebote dabei zu sein. Für Kinder und Jugendliche - neu mit attraktivem Nachmittagsprogramm.
(19.04.2016, Ralph Windmüller)

Bist du auch dabei

Bild zu News Bist du auch dabeiWillst du in der Sportwoche dabei sein und eines der tollen Angebote nutzen - dann hast du jetzt die Möglichkeit dich anzumelden.
Angebote findest du in drei Alterskategorien für Kids: ab Jahrgang 2010, Rookies: ab Jahrgang 2008, Youth: ab Jahrgang 2005.
Diese Kurse finden in der Regel von Montag bis Freitag an fünf Vormittagen, vorwiegend von 08:30 - 11:30 Uhr statt - Ausnahmen siehe Kursausschreibung.
Mit derselben Anmeldung kannst du dich zusätzlich auch für das Nachmittag- Programm mit oder ohne Mittagessen anmelden.
Nur für das Nachmittagsprogramm wählst du Kurse Nm - 401 ab 9 Jahre, 402 ab 11 Jahre.
Kursorte und Mittagstisch sind selbständig aufzusuchen.

weitere Informationen findest du auf der Homepage der Sportwoche

(20.03.2016, Ralph Windmüller)

Slow Up - einfach mit dabei sein

Bild zu News Slow Up - einfach mit dabei seinGemeinsam mit Freunden und Familie auf Rollen und Rädern unterwegs - die einmalige Frühlings-Stimmung geniessen! Am 1. Mai lädt die Werdenberger-Liechtensteiner Veranstaltung von 10 bis 17 Uhr die ganze Region zum länderübergreifenden Fest zwischen Sennwald und Plattis und von Vaduz bis Ruggell ein - Mehr als 40 km autofreien Hauptstrassen stehen ausschliesslich dem Langsamverkehr zur Verfügung.
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(27.04.2015, Ralph Windmüller)

Muskeln leisten mehr als wir ahnen

Bild zu News Muskeln leisten mehr als wir ahnenDie Funktionen der Muskulatur sind vielseitiger und für Leben und Gesundheit wichtiger als wir je geahnt haben - nur die Natur weiss dies schon lange - Unser Stoffwechsel und unsere Muskeln haben sich seit 10.000 Jahren nicht verändert. Sie sind für körperliche Hochleistung ausgelegt und nicht dafür gemacht, den ganzen Tag fast ohne Bewegung zuzubringen.
Auch die Winterzeit gibt uns vielfältige Möglichkeiten regelmässig die eigene Muskelkraft zu nutzen ob beim Wandern, Langlaufen, Ski- Snowboardfahren, Eislaufen, Schneeräumen, beim täglichen Winterspaziergang, Gymnastik oder bei einer geeigneten Indooraktivität - eine lohnende Investition für unsere Zukunft!
Muskeln senden eine Vielzahl von größtenteils noch unerforschten Botenstoffen aus und kommunizieren mit anderen Organen. "Der menschliche Skelettmuskel ist das wichtigste Stoffwechselorgan und bestimmt die Qualität und Dauer unseres Lebens".

zum Film: Click Here
(13.04.2011, Ralph Windmüller)